你好，根据你的描述，你应该静下心来，一切无难事，没有什么事情是解决不了的，家是永远的避风港指导建议：这位朋友，建议你敞开心扉，把你心中所想的说出来，多与家人和朋友沟通，家人会给予你鼓励和支持，也可以去户外散散心，没有什么解决不了的问题，如有什么不懂的可以在线向我咨询了解，点击【咨询专家】即可，希望可以帮到你。

建议首先冷静一下，没有什么解决不了的问题，家是你永远的避风港遇事注意与家人的沟通和交流，家人会给有力的帮助和支持，找到适合自己的方式排遣郁闷情绪

心理指导：建议您可以找一些适合自己感兴趣的同城活动参加一下，在活动中多去结识朋友，开阔自己。

心理分析：你好，这样的情况可能是有一些焦虑症和抑郁症心里烦躁焦虑可能压力太大了胡思乱想心里烦躁，心里空虚不知道应该做什么有一些心理疾病心理指导：建议你去看一下心理医生进行心里辅导，自己要想清楚目标是什么乐观一些不要一直担心害怕，人一辈子要经历很多，没有必要一直胡思乱想折磨自己，多锻炼多吃一些有营养的食物