睡不着且有心无力可能由多种原因引起，如心理因素、环境因素、疾病因素、生活习惯、药物影响等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.心理因素：焦虑、抑郁等不良情绪会影响睡眠，导致身心疲惫。可通过心理疏导缓解。
2.环境因素：噪音、强光、过冷过热的环境不利于睡眠。改善睡眠环境有助于解决。
3.疾病因素：如神经衰弱、贫血、甲状腺功能异常等。需治疗原发疾病。
4.生活习惯：睡前过度兴奋、作息不规律等。调整生活习惯能改善。
5.药物影响：某些药物的副作用可能影响睡眠。必要时调整用药。
出现睡不着且有心无力的情况，应综合分析原因，采取相应措施。若情况严重，建议及时就医。

你好，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量，保持愉快的心情。晚上睡觉不要超过11点为好。

你好失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的建议改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,

失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。失眠原因　1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠.治疗方法:不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。