以前身体还行，现在变差可能由多种因素导致，如不良生活习惯、疾病影响、心理压力、年龄增长、环境变化等。 1.不良生活习惯：长期熬夜、过度劳累、吸烟酗酒、饮食不均衡等，都可能使身体机能下降。比如长期熬夜会影响身体的正常代谢和修复，导致免疫力降低。 2.疾病影响：一些慢性疾病如高血压、糖尿病、冠心病等，如果控制不佳，会逐渐损害身体器官，使整体健康状况变差。 3.心理压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响神经内分泌系统，导致身体出现各种不适。 4.年龄增长：随着年龄的增加，身体器官功能逐渐衰退，新陈代谢变慢，容易出现各种健康问题。 5.环境变化：环境污染、气候变化、工作环境中的有害物质等，都可能对身体造成损害。 总之，当身体状况由好变差时，应及时调整生活方式，保持良好心态。若症状持续或加重，应尽快到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

失眠是指难以入睡、睡后易醒或彻夜不眠的疾患，中医称”不寐“。失眠的原因是思虑太过、劳役失调、素质不强、病后体虚、惊恐郁怒、情绪紧张、饮食不节、胃气不和或贫血、高血压、动脉硬化、神经官能症等慢性疾病使阳不交阴、心失所养，引起大脑中枢神经的兴奋和抑制过程平衡失调，而形成失眠。临床表现分为起始失眠，即入睡困难，到后半夜才能睡着。间断失眠，即睡不安稳，容易惊醒，常有恶梦。终点失眠，即入睡容易，持续时间不长，后半夜惊醒后不能再睡。个别日久失治，病症严重者可能发展为精神失常。建议：①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。③生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，昨前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。④眠纳多宁、卵磷脂等保健食品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠失眠的最基本定义就是睡眠障碍。可以表现为入睡困难;早醒;睡眠中易醒;醒后再难入睡;睡眠质量下降，多梦;睡眠时间明显减少等。尽量不吃药。

你好，失眠是有很多原因引起的，肾虚也是可以引起失眠的，神经衰弱等都是可以引起的。根据你的叙述，建议你到医院检查一下，如果是神经衰弱引起的，建议你口服复方灵芝胶囊和健脑补肾丸加上谷维素片来治疗，祝你健康！

失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种疾病。建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素，刺五加，安神宝颗粒等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。

引起失眠的原因很多，不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等都会引起失眠的。个人认为您这样的情况最好是用点中药治疗。这样的情况效果比较好的有天麻丸、灵芝片等，另外，临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右，最好在水里加点醋。