健康指导：脸部肥胖首先排除面部天生骨骼比较宽大造成的视觉效应。如果单纯只是面部脂肪堆积的比较多的话那么推荐两种方案：一、淋巴疏通和按摩。可以用刮痧板每日刮试颈部淋巴区和肩颈的肌肉劳损区，一般当次见效。二、饮食中添加利尿的食物，少食用盐。建议食物：红豆薏米冬瓜黄瓜等，您这种情况是水液代谢差导致的

根据你的所述，很有可能是你的幻觉，链式不可能那么快变大变小的建议如果减肥的话要持之以恒，在节食和运动上下功夫，平时规律饮食，多食用蔬菜水果，按时休息，希望可以帮到您。

健康指导：脸比较肉的话，有可能是跟你的年纪是有一定的关系的，如果说是一段时间会大的话，有可能是因为你的休息不够，睡眠不好的话也容易引起脸部的肿，建议你保证自己的睡眠时间以及睡眠质量。另外，166厘米的身高，体重100斤是不需要减肥的。

健康指导：您好：瘦脸属于局部减肥，您可以选择抽脂法，比较好，这里给您介绍冥想瘦脸法，利用冥想法减肥，减掉脸部多余的肌肉，必须是多余的肌肉，如果是骨头大，那就没办法了。所谓冥想法就是想象法，再晚上睡觉时进行的一系列假想活动，具体做法是：平躺，闭目静心，然后想象有一团火，再您需要减肥部位燃烧，把多余的脂肪烧掉，变成您想要的情况。就这样每天坚持30分钟，坚持一段时间就成功了。

健康指导：你好，根据你的描述，建议你要多进行运动，但是对于饮食不必过于控制，因为您的体重本来就是在正常范围内，所以您可以在日常生活中，对脸部多进行按摩，尤其是淋巴的按摩，有助于淋巴的回流，使脸部的棱角分明