月经期间可以做郑多燕的，拉伸运动吗？
月经期间可以做郑多燕的拉伸运动吗？月经已经第二天了。曾经的治疗情况和效果：在减肥，我知道月经期间不能做剧烈运动，听说可以做拉伸运动。
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回答1
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龙腾飞 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
妇科
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患者你好，经期是女性身体抵抗力最弱的时候，前几天做拉伸运动容易导致经量增加，对身体是不利的，建议您在经期的最后三天适量做些减肥运动，这样效果会更加哦，另外经期刚结束的几天是身体排毒的最佳时期，建议多吃点排毒的食物，对减肥也有一定的效果哦！祝健康。
2019-01-26 16:28
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回答6
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陈子其 主治医师
冠县人民医院
二级甲等
妇科
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你好，根据你的描述，你是想知道月经期间可以做郑多燕的拉伸运动吗？月经已经第二天了。你好，当然是可以做的，这种有氧运动而且又不剧烈是不错的。
2016-01-23 23:13
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回答5
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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健康指导：1,你要是运动减肥效果不明显，我估计你就是饭量比较大，要注意饮食清淡，不要抽烟喝酒不要吃刺激性食品。运动量再大也抵消不了摄入的热量，你适当控制饭量，再坚持运动。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食，
2016-01-23 17:47
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回答4
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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生理期过度运动对身体是不好的。根据你的身体状况而定，建议你月经前两三天不要做，之后可以适量运动。
2016-01-23 17:03
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回答3
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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你好，做轻微的活动是可以的，但是运动是不能够做的。要是在月经期间做运动的话是容易导致月经量的增加的，也有更大的危险导致子宫内膜异位症的。
2016-01-23 15:55
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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1,你要是运动减肥效果不明显，我估计你就是饭量比较大，运动量再大也抵消不了摄入的热量，你适当控制饭量，再坚持运动。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食，
2016-01-23 14:25
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