你好这种情况应该合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等减肥在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.

你好，根据你描述的情况看这个不一定的，如果是流产后活动量少但是补充营养是比较多的话会造成体重增加的表现的。第二次流产的话不一定还是会胖的，要看饮食情况的，如果减肥的话应该是可以恢复到没有变胖之前的体重的。

你好，根据描述情况流产后体重上升可能与不经常活动且饮食上比较营养所引起的，另外并不建议多次流产，因为多次流产对正常的子宫内膜伤害较大的，会有导致月经量减少的可能性，降低以后受精卵着床的几率。建议如果想减轻体重的话，要多运动少吃高热量、高脂肪的食物，不要盲目轻信减肥药，最关键的是要坚持锻炼。

你好，根据你的情况分析考虑是引产后活动少及饮食方面有关。建议引产恢复期过后，注意多运动，勤锻炼，多吃些蔬菜水果，少时肉食等。

你好，从你说的这些情况来看，积极的控制饭量是可以恢复到以前的避免进食生冷不洁及忌食难消化或清肠润滑食物，忌食辛热炙煿、肥甘厚味、荤腥油腻食物。