你好，归根结底，手指，脚趾等部位容易长冻疮，是因为末梢循环障碍引起的。这些肢端部位受冷时毛细血管会收缩，阻力增大，因此血液供应不良的。所以就会出现局部的产热减少，导致冻伤了，因此会出现冻疮。你好，预防冻疮需要多措手，多运动或者是泡热水，总之要注意局部的保暖。吃一些热量搞的食物，如牛肉，羊肉等。未破溃的冻疮可用促进血液循环的药物如10%樟脑醑或辣椒酊局部揉擦，已成溃疡时应用5%硼酸软膏。红霉素软膏、0.5%新霉素软膏等。

你好考虑肾阳虚，可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。

注意保暖别接触凉水食物青菜多吃点听老人说用来年的樱桃抹手但是别吃可以试试！

冻疮是人体受寒邪侵袭，气血瘀滞所致的局部性或全身性损伤。根据冻伤的部位不同分为全身性冻伤和局部性冻疮。全身性冻伤以体温下降，四肢僵硬，甚则亡阳气绝为主证；局部性冻疮以局部麻木、痒痛、肿胀，甚则水疱溃烂为主证。冻疮一旦发生，在寒冷季节里常较难快速治愈，要等天气转暖后才会逐渐愈合，欲减少冻疮的发生，关键在于入冬前就应开始预防。中医里治疗冻疮可以采用内用发：1、当归四逆汤加味可以温阳散寒，调和营卫；2、四逆加人参汤可以回阳救逆，温通血脉。外治法：1、Ⅰ、Ⅱ度冻疮用10％胡椒酒精溶液或冻伤膏涂敷患处，每天2次，外包敷料；Ⅲ度冻疮用7596酒精或新沽尔灭消毒患处周围皮肤，抽吸疱内液体，再以红油膏纱布包扎保暖。溃烂时掺九一丹外敷，每日换药1次。另外，建议您做好预防工作：1、在日常生活中进行耐寒锻炼，如冷水洗脸，冷水洗足，或冬泳；2．在寒冷环境下工作时宜注意肢体保暖、干燥；3、对手、足、耳、鼻等暴露部位应予保护，鞋袜不宜过紧；4．在寒冷环境下工作时间不宜过长；5．受冻后不宜立即着热或烘烤，以防溃烂成疮。

出现这手足不温注意首先检查是否是甲状腺功能低下的可能和是否是有身体虚弱,末梢循环差,植物神经失调导致的.当然也有个体差异的.建议多吃羊肉汤等.注意保温保暖.