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夜里睡眠差多梦头晕等症状如何改善

头晕

每天夜里睡眠不佳,多梦,起来头晕,健忘,反应迟钝。爱发脾气。嘴里经常出酸水。前几天生气有短时间胃疼。吃了半个月的解郁安神颗粒。

  • 回答3

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    王海燕 主任医师

    安徽省立医院

    三级甲等

    普内科

    夜里睡眠不佳、多梦、头晕、健忘、反应迟钝、爱发脾气、嘴里出酸水、生气胃疼等症状,可能由多种因素引起,如精神压力、胃部疾病、神经衰弱、内分泌失调、不良生活习惯等。 1.精神压力:长期的紧张、焦虑等不良情绪,会影响神经系统功能,导致睡眠障碍和各种身体不适。可通过适当运动、听音乐、旅游等方式放松心情。 2.胃部疾病:胃酸分泌过多、胃炎等胃部问题,可能引起嘴里出酸水和胃疼。需要注意饮食规律,避免辛辣、油腻食物,必要时服用奥美拉唑、兰索拉唑、泮托拉唑等药物治疗。 3.神经衰弱:长期的劳累、用脑过度等可能引发神经衰弱,出现睡眠不好、头晕等症状。要保证充足休息,可服用谷维素、维生素 B1 等调节神经功能。 4.内分泌失调:激素水平失衡也会影响睡眠和情绪。需保持良好作息,必要时就医检查激素水平。 5.不良生活习惯:如睡前长时间使用电子设备、熬夜等,会干扰睡眠。应养成良好的睡眠习惯,睡前避免刺激性活动。 出现上述症状,应综合调理。如果症状持续不缓解或加重,建议及时到正规医院就诊,明确病因,进行针对性治疗。

    2025-03-26 15:12
  • 回答2

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    杨东银 医师

    安都卫生院

    一级

    内科

    可以继续吃安神的药。那么胃酸还是开方吃药比较好。开方可以兼顾其他的症状。你可以到中医门诊开方吃药比较好。那么才可以好好调理你的身体。

    2016-01-23 21:57
  • 回答1

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    申兰阔 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好!从描述来看是心脾两虚,肝旺导致的情况。解郁安神颗粒疏肝安神的作用可以用。所以治疗是健脾养心,清泻肝火等来治疗,中药治疗可以用丹栀逍遥散和归脾汤适当加减来治疗,中成药可以用丹栀逍遥丸和归脾丸一起治疗,食疗可以用莲子,栀子,陈皮,茯苓,枳壳,合欢皮等煲汤服用,注意自己保持心情愉快,饮食清淡一些,少吃辛辣油腻食物,祝你健康。

    2016-01-23 18:39
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