你说的P75，可能是超级P57，网上说是从南非仙人掌中提取得浓缩物，可以阻止脂肪的吸收，并能促进脂肪的代谢达到减肥的目的。但在我国有关科技学术库中查不到，有关超级P75减肥的科学研究。这种现象只是厂家的宣传，而实际没有任何效果，所以吃后体重没有减轻反而增加。不要相信媒体的宣传了。如果你真想减肥，要调整饮食结构、控制饮食吃饭量，达到合理膳食，经常运动、心理平衡，你的肥胖会逐渐减轻的。

健康指导：您好！减肥药来减肥并不靠谱，有的减肥药并且有副作用。健康科学的减肥需要合理的饮食和持续的锻炼。饮食上选择一些低脂高纤维的食物如燕麦、芹菜、海带、土豆、红薯、木耳、白菜等，少吃一些甜点、奶油饼干、油炸食物等。每天坚持一定量的运动如快走、慢跑、拉升运动、瑜伽、打羽毛球等。

您好，想减肥的话，主要的方法有运动减肥和控制饮食的热量，还要坚持，才会见到效果建议你多加运动，晚睡前可以做做仰卧起坐等，比如跑步跟打蓝球，都是不错的。再就是要有毅力和耐心，最好不要选择药物减肥。