现在体重六十二公斤，身高一米六七，女生，
2016-01-23 05:46
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现在体重六十二公斤，身高一米六七，女生，请问一下我体重是多少才正常？每天原地跑一小时，跳绳半个小时，再做做家务，合理饮食，一个月能瘦十斤吗？
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回答3
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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健康指导：早餐必须食用主食（米饭或饼）和牛奶，并摄取少量动物性蛋白质。水瘦身法并非像平常一样，按吃饭、吃菜、再吃饭的顺序就餐，而是无论吃了什么，每次吃一口东西，紧接着喝下一口水。 要减少脂肪的摄入量。
2016-01-24 04:46
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回答2
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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健康指导：您好，您现在的身高，这样的体重是比较标准的，是在正常的范围内的，您现在不需要减肥，减肥后可能反而不好看了，盲目的减肥还会造成身体的负担，造成不可逆的影响，不过您每天坚持运动是很好的生活习惯，希望您一直坚持下去
2016-01-24 04:01
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回答1
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雷秀松
隆安县人民医院
二级甲等
民族医学特色专科
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这就是标准体重，标准体重是身高减去105。按照这样的运动强度，一个月一般是不可能瘦十斤的。建议不必过于担心，平时可以注意控制饮食，少吃一些高脂肪高热量的食物，注意每次运动时间至少要超过半小时，可以选择游泳等高耗能的运动
2016-01-24 02:39
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