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回答1
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜,来平衡体内血液循环,促使血液流畅。女性在经期内,要特别注重保暖,避免受寒、涉水、淋雨、曝晒、及洗冷水澡,并应禁止房事、盆浴及游泳,保持外阴、内裤及卫生棉的清洁。
2016-01-23 07:15
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回答2
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,月经期间的饮食要以清淡,易消化,营养丰富为主,可以多吃豆类,鱼类等高蛋白食物,并增加绿叶蔬菜,水果,也要多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆充血。同时在月经期间,应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。还可以选用既有美容又有补血作用的食品,如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜苹果、荔枝肉、樱桃等。在月经期间要注意保暖,以及阴部的清洁,做好选用淋浴不要用盆浴
2016-01-23 13:19
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回答3
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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你好,月经来潮期间身体比较虚弱,多吃一些营养物质补充体力。你好,多吃水果和蔬菜。禁忌生冷辛辣的食物。不能碰水和着凉,祝健康
2016-01-24 01:55
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回答4
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,女性在月经期间不宜吃冰冷食物,一旦吃了冰冷的食物,血液受到温度改变的刺激,就会致使流通度变差,容易产生血块,造成经痛。一些属性偏凉的食物,例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛热食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都应该避免在经期内食用,以免造成血液不流畅的状况。
2016-01-24 02:43
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回答5
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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你好,月经期可以吃些暖性的食物,比如牛肉,排骨之类的。不要吃辛辣生冷的食物即可。建议在经期要注意保暖,不要过度劳累。
2016-01-24 03:12
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