你好，根据你的描述考虑是颈椎疾病引起的疼痛。建议你及早到正规医院做个颈椎CT检查排除下颈椎病。如果是颈椎病的话一般治疗是镇痛、光热理疗、中医针灸推拿按摩、中药熏蒸。除了治疗外生活要注意配合，不要睡高枕头，尽量睡硬板床，平时工作一个小时左右要放松下脖子颈部肌肉。希望对你有帮助。以上是对“睡觉起来，脖子根和两边的骨头痛..”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，落枕了人一生中难免不发生落枕，落枕后自感痛苦，由于它可以“自愈”，很少有人去医院就诊，大部分病人是在家人或同事帮助下进行简易处理，家庭护理显得更为重要。

你好！颈椎病分很多类型，需X线片或是CT检查明确哪一类型，才好用药！建议先做检查，平时也可以加强颈部的保健等。颈椎病中医药或是针灸的效果比较好的，可以尝试的。还可以理疗或是牵引的。但要根据不同类型的病，不能盲目的治疗。

你好，根据你的描述，考虑为颈椎肌肉劳损导致。你好，这是由于你长时间肌肉紧张，姿势不良导致的，睡觉的时候循环不良，血管收缩，起来的时候就感觉痛，活动后血液循环了就不痛了，可以采取保守治疗，针灸，推拿，中药熏洗，理疗，配合颈部肌肉的锻炼，注意保暖，平时避免突发用力，避免长期低头工作，一般就会好的，祝你早日康复。