经常性脱发要注意什么饮食才好的?
我现在是生完了孩子以后,就是感觉头发掉的是特别的严重,再加上我每天睡不够,要照顾孩子,真的是觉得身体有点的虚弱了,不知道像这样脱发的话,在饮食上注意什么才好。
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回答1
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你好,建议患者经常食富含植物蛋白的食物,如,燕麦,花生,玉米,核桃和豆制品等.富含铁元素的食物也有可以起到生发的作用,这样的食物包括:马铃薯、豆类、菠菜、萝卜、蛋类、虾、香蕉。
2016-01-23 09:51
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