您好，目前检查有缺钙的现象，要及时补充的，营养要全面的，天气好要多户外活动，晒太阳的。缺钙的现象，可以适当补充钙的，营养也要全面的，同时可以服用点健脾口服液治疗的，钙服用乐力钙。

你的情况是想补钙的，补钙是你的身体的发育的关键的，要补钙不是看补多少，是看你吸收多少的建议你可以通过食物的补充比较的好的，补钙的同时要注意磷钙比的，因为单纯的改是无法吸收的，你可以平时多食用海带等海产品，莴苣是很好的补钙的，虽然钙含量低，但是钙磷比是很高的，可以保证钙质的完全的吸收的，很荣幸为您解答问题，希望我的回答可以解除您的困扰。

您好，可以口服钙尔奇D片，或大迪巧。平时饮食补钙宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。

缺钙影响年轻人的正常生长发育！年轻人如果缺钙一定要及时补充，喝牛奶就是最好的补钙的方法，还可以服用钙片！