你好,建议你最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝涤痰,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.中药副作用小,标本兼治.同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心因,只有去除心因,才能达到根治.祝早日康复!

强迫症即强迫性神经症是一种神经官能症，焦虑症的一种。患有此病的患者总是被一种强迫思维所困扰。患者在生活中反复出现强迫观念及强迫行为。患者自知力完好，知道这样是没有必要的，甚至很痛苦，却无法摆脱。你好：根据你的情况看你是典型的强迫症，治疗时需要心平气和，不急不躁，下面介绍一种自然疗法供你参考。森田疗法是治疗强迫症比较好的方法，"顺其自然，为所当为"是森田疗法的精髓。“顺其自然"的同时，接受那些杂念或情绪出现而不管了的同时，还得把自己的注意力放在客观的现实中，该工作就去做工作，该学习就去学习，该聊天就去聊天等，做自己该去做的事情去。那么，那些杂念、情绪就会在你认真做事的过程中不知不觉地消失了。

您好！首先您要学会分散注意力。运用多元化。工作和娱乐两不误。把自己的注意力转移。慢慢要自己学着自我开导。自我调息。建议工作时轻松。下班后更回归于生活。平时可以多散散心。祝您早日康复