你好,建议你最好采用“心理治疗加纯中药治疗”可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝涤痰,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.俗语说“心病还需心药医”,只有从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心因,只有去除心因才可以达到根治.如果需要帮助可以与我联系或进入我的诊室,再详细的告知病情,我们会给出详细的合理的治疗方案,祝早日康复

心理分析：你好，根据你的情况来看，通常是由于你习惯多思多虑，遇事易焦虑紧张，长期形成的烦躁不安，易分心走神的表现。心理指导：是心因性的问题，平时多加强自我调整，可多做注意力的自我训练，遇事不要过度思虑，提高对现实生活的适应能力，结合运动，放松身心，改善不良状态。也可到当地正规的心理机构，接受一个阶段的心理治疗，可逐步改善病因与症状。

你好,焦虑症是一种心理障碍,最好的治疗方式是心理治疗,建议您向心理咨询师进行系统的心理咨询与治疗以上是对“能不能不用药物的方法治疗焦虑？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好可以用我们的三联安神疗法治疗@!

您好，根据您的描述，您的情况可能不属于焦虑，焦虑伴随着焦虑体验和身体反应，您只是表现为情绪低落，所以可能不是焦虑。您可能是因为过去的某些事情导致您有不良的情绪体验，并且影响到您的正常生活，建议您去专业心理诊所寻求帮助，通过心理辅导走出困境。