您好，根据您所说的情况，现在怎么运动都瘦不下来，建议要坚持并要有量在饮食上,建议您要避免高油,高脂食物!尽量要清淡,以低胆固醇，低脂肪为主！定时定量，运动量可以从小到大，慢慢进行！但饮食与运动一定坚持才有用！

健康指导：您好：您的情况与肥胖有关系，与遗传有关系。您可以通过抽脂手术达到您的要求，也可以通过减肥来满足愿望。抽脂手术比较彻底，也比较如意，减肥比较麻烦，需要坚持，而且会反弹。尤其是使用减肥产品，要吗反弹，要吗损害健康。

你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。

你好，根据您的症状描述来看，您属于肌肉分布不均匀的情况，可以通过运动配合针灸减肥的方法改善。你好，建议您去医院针灸科就诊，可以采用针灸局部减肥疗法配合按摩改善，平时可以做一些专门瘦腿的运动，效果较好。注意不要久站。