上了年纪之后，脸上的皮肤会慢慢失去弹性，自然皮肤就会松弛下来的，平时可以多吃些鸡蛋和牛奶，可以起到补充身体胶原蛋白的效果，或者是使用玻尿酸注射填充，来改善皮肤松弛，主要是玻尿酸是人体重要的组织成分之一，利用注射于皮肤松弛的地方，可以让皮肤看起来更加饱满有弹性。

值得注意的是要区分睑皮肤松弛症和皮肤松垂.睑皮肤松弛症是一种罕见病,可见于年轻人,女性多见,其病因尚不清楚,常双侧发病,多有家族史,常常从上睑开始发病.该病主要表现为皮肤萎缩和支持组织的松弛.皮肤菲薄,不附着在上睑提肌纤维上,重睑皱褶可消失,由于眶隔力量减弱,眶隔脂肪外突到前睑区.多补充胶原蛋白，吃点猪蹄等富含胶原蛋白的食物，多喝水，保持皮肤的水润，做一些护理，护肤通过按摩等手法让皮肤保持弹性，多做锻炼，健美，人总是会衰老，皮肤也会自然的松弛，但是只要你坚持正确的做法，可以延缓皮肤的松弛，衰老。建议最好是注意坚持每天运动一个小时，少吃含有碳水化合物的食物

饮食均衡：多摄取含抗氧化物的蔬果,如胡萝卜,西红柿,葡萄等,还要多喝点红酒和茶,它们可以保护皮肤内的胶原蛋白.避免食用高脂肪食物,以免产生自由基,加速老化.维他命C：可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基,有助于合成胶原蛋白,可以改善皮肤皱纹及松弛现象.补充胶原蛋白：通过注射,口服或者使用补充胶原蛋白的面霜,能够使得皮肤的支撑能力得到显著增强,或者多食用猪蹄,银耳等富含胶原蛋白的食物,也能达到改善效果.坚持有氧运动,是增强皮肤弹性,收缩松弛的皮脂的有效办法.仰卧起坐可以有效的帮助腹部肌肉的紧实,可以根据你的耐受程度每天坚持做仰卧起坐,有很好的作用.

依照你所描述的情况，皮肤松弛的话。如果近段时间没有休息好，经常熬夜的话，皮肤缺水等那么这样对皮肤的影响就会很大，就会出现皮肤干皱、松弛等。随着年龄的增大的话，皮肤也会出现松弛。建议适当进行运动，运动可以增强皮肤的弹性，和皮肤对外界的抵抗力。使皮肤紧致。保持心情愉快，适当健康饮食，绝对不吃油炸，烧烤的食物防止自由基的侵蚀。可使用高精华的抗衰老护肤品。多喝水，多吃含维生素A、E丰富的水果与蔬菜等有条件的话可注射羊胎素。

淋浴时，用莲蓬头以冷水、热水交替的方式冲洗腿部、臀部等脂肪堆积的部位，可以减少脂肪的堆积，令皮肤紧致有弹性。淋浴后使用紧致型纤体乳是紧致肌肤的重要环节。含有咖啡因、茶碱、辣椒、长春藤及薰衣草精油成分的纤体乳特别适合用来对付肌肤因橘皮纹而产生的松弛现象。不要以为紧致型纤体乳只要涂上去就解决所有问题，按摩才是重点。用双手搓揉肌肤，会产生热度，令血液循环更加顺畅，产品搽上后肌肤更容易吸收。而且借由按摩动作，也帮身体做运动，对维持身材的曲线也助益颇多。