雀斑是常见的色素沉着性皮肤病，遗传因素为主。淡斑可从生活习惯、饮食、药物、护肤、医美等方面着手。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，减少熬夜，适度运动，促进新陈代谢。
2.饮食调整：多吃富含维生素C和E的水果和蔬菜，如橙子、猕猴桃、菠菜等。
3.药物治疗：可遵医嘱使用氢醌乳膏、维A酸乳膏、壬二酸乳膏等。
4.护肤注意：做好防晒，避免紫外线刺激；选择温和的护肤品，避免刺激皮肤。
5.医美手段：如光子嫩肤、激光治疗等，但需在正规机构进行。
淡斑需要综合多种方法，长期坚持，并注意避免加重因素。

这种雀斑并不能算是疾病，药物治疗效果也很一般，最好的办法就是尽量少见太阳，因为这种体制的人稍微一见太阳，量脸上的雀斑颜色就会明显加深所以建议少晒太阳，可以涂点防晒霜，化妆品也没有治疗的作用，另外多吃维生素c也会有好处

病例分析:雀斑的治疗首先应避免日晒;外出时应外用遮光剂，如5%二氧化钛霜（防晒霜）。意见建议:可外用丝白祛斑软膏治疗，一定要注意防晒，多喝水多吃蔬菜和水果，也可考虑激光治疗，有较好效果。

您好，您所的内分泌失调也是诱发斑点的原因，您可以采用中医调理，要看是否有效果，就要看您的治疗情况了。这个说不准的。在用中医调理的时候，最好和医生说明，你现在在服用维生素C，看看是否有冲突。好让医生根据您的情况开药方。

激光祛斑的效果是十分明显的，一个很好的祛斑的方法，这个方法是应用激光仪产生的高强度的光束，激光类型不同产生光线颜色不同;激光的肉眼色是治疗的关键;皮肤颜色不同吸收的激光也不同，同时利用激光能量令染料颗粒崩解汽化，封闭血管，再通过身体吸收染料颗粒将其排除体外，色素随之消退激光祛斑的效果是十分明显的，一个很好的祛斑的方法，这个方法是应用激光仪产生的高强度的光束，激光类型不同产生光线颜色不同;激光的肉眼色是治疗的关键;皮肤颜色不同吸收的激光也不同，同时利用激光能量令染料颗粒崩解汽化，封闭血管，再通过身体吸收染料颗粒将其排除体外，色素随之消退