喝酒前吃些食物能延缓醉酒，如主食、蛋白质类、水果、饮品、药物等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.主食：面包、米饭等富含碳水化合物，可减少酒精吸收。
2.蛋白质类：牛奶、鸡蛋能保护胃黏膜，降低酒精刺激。
3.水果：香蕉、橙子富含维生素，促进酒精代谢。
4.饮品：酸奶、浓糖水，调节体内电解质平衡。
5.药物：维生素B族片、解酒灵口服液等，辅助肝脏代谢酒精。
饮酒伤身，适量为宜，尽量减少饮酒对身体的损害。

健康指导：一般酒精本身对于人体的刺激性比较大，所以平时都是不建议盲目喝酒的，而平时酒前可以建议吃点西瓜或者白萝卜方面的食物，对于解酒方面有一定帮助，另外喝酒后可以建议用点葛花，枸杞，菊花泡水饮用，对于解酒护肝也有帮助。

最好的办法就是不喝酒，少喝酒，喝酒之后可以多吃蔬菜水果，吃点小米粥

你好，在有饮酒之前最好可以服用些保护胃粘膜物质，可以阻挡酒精对于胃粘膜屏障的损伤。可以服用五花肉或者是酸奶食物以及香蕉物质都是可以的建议注意减少饮酒的，否则是得不偿失的，也是会诱发肝胆疾病的呢。

你好，作为一个女性，还是要少喝酒，喝酒喝多了对身体不好，可以找借口多推脱如果说有什么方法，那就是不要空腹喝酒，可以先吃点饭，这样酒精的吸收相对会减少，再就是常喝酒的人要注意补充复合维生素

现在有卖解酒药的，喝酒之前可先喝上，还可多喝些汤或蜂蜜水。