健康指导：你好，遗传因素和营养摄入对身体成长都有影响。在饮食上，建议参考《中国居民膳食指南》，平衡饮食，不挑食，多补充富含蛋白质、维生素、钙、铁、锌等富含矿物质的食物，像禽蛋类，瘦肉类，豆类及其制品都富含优质蛋白；谷类、豆类、绿色新鲜蔬菜、水果等是富含矿物质和维生素的，也要常食用。喝牛奶，吃钙片的确也是有利于身体成长的。但建议你在补钙的同时补充维生素D3（晒太阳或者营养片剂补充），更有利于身体对钙质的吸收利用。另外也可以进行适当的运动（如跑步等），对于增强体质，促进身体发育都非常有利。而且少吃垃圾食品和饮料；还要保持良好的作息等生活习惯，保持开朗的心情哦。

你好，15岁开始就不长个了。这个原因就多了，现在孩子骨骼正在发育，你却补过多的钙，导致骨骼早早愈合，会影响身高，所以如果孩子不缺钙就不要喝牛奶补钙片了，多吃点蔬菜水果，好友富含蛋白质的食物即可。

Hello..根据你所描述的以上情况,建议你到医院做个,x光骨骺线..看下关节骨骺线.有没有缝隙.如果有的话..那就还有生长的可能!!像跳绳.篮球.长跑.运动都是有助于增高的...经常吃些.坚果.骨类的高汤..相信你一定能如愿以偿...　希望我的建议能对你有一丝的帮助..以上是对“15岁女生想要长高，应该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

健康指导：15岁的女生，正是身体生长发育阶段，多些运动锻炼，多练习跳绳运动锻炼，平时尽量做到良好的生活习惯，饮食习惯，均衡饮食，可继续补充些牛奶，钙片的，坚持每天运动锻炼，三餐规律饮食，祝越来越漂亮

从理论上来讲，15岁还是可以长高的。不建议你用任何保健品，你可以加强运动来帮助长高，因为只有运动才能帮助钙质在骨上的沉淀。平时应不挑食，不喝可乐和其他碳酸饮料，否则对长高不利。