想要增高的话，还是应该从运动方面着手，效果是最明显的。一般来说，都推荐您先做个骨骺闭合情况检查，如果没有完全闭合，那还有继续长高的可能。平时多做点打篮球、跳高、跳绳之类的运动，最好是每天坚持，会有明显的效果，另外，饮食上要注意多吃点奶类和蛋类食物，有很好的辅助作用。医生询问：

应该多吃含蛋白质的食物，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

您好，您这样的情况很难确定还能长多高的。建议可以做个骨骺闭合检查，这样的结果就是比较准确的了，除了平时多做增高的运动外，在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物，按您这样的年纪来说，还是有很大的增高空间的，不用过分担心。

对于孩子现在的情况，要考虑到微量元素缺乏所导致的最好带孩子去检查一下微量元素，包括钙等，另外注意孩子饮食营养结构，饮食的均衡

你好，你当然能够长高，你现在15岁，如果你的父母不是很高的话，估计你到20岁左右也就和父母现在的身高高出2-3厘米左右！如果父母身高很高的话，那你就基本不用担心了，有些发育比较慢，比别人矮，祝您健康！