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回答1
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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湿气重是由于脾虚湿盛所导致的，患者会出现头晕头重，恶心，四肢乏力，脸上 爱出油，长痘痘，大便溏稀不成形等症状，对于患者来说水果本性寒凉，容易伤阳保湿，所以最好少吃水果，可以适当吃些苹果，桂圆，荔枝，香蕉，桃子，橙子，葡萄柚等水果。另外，要加强运动锻炼，可以起到出汗除湿的作用。
2019-03-14 11:15
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回答2
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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你好，建议您可以服用藿香正气散来治疗体内的湿邪，平时要少吃肥甘厚腻的食物，多做适宜的运动，多吃新鲜的瓜果蔬菜。希望我的回答对您有一定的帮助。
2016-01-23 14:49
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回答3
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张作语 主治医师
北京国医堂中医院
二级甲等
中医科
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意见建议：湿气重应该避免吃水果的，不要吃凉性的，西瓜、香蕉和柿子是大忌。唯一推荐的水果是橘子（性平）。
2016-01-23 23:46
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