病情分析：您好，要控制体重的话，首先要控制饮食，做好运动，但是是突然胖起来的，要考虑是否激素水平出现问题，或者最近服用过什么药物。饮食尽量保持清淡，然后睡前做些有氧运动，简易瑜伽，多多做做家务，消耗热量。

男性想剪掉腹部肥肉想减腹部肉可以节食配合运动你可以少食多吃水果蔬菜做仰卧起坐喜欢打球也可以

您好，您这是一次运动后消失还是一段时间运动，不运动后就恢复呢？男孩子减肥最好通过运动减肥，平时少点吃麦当劳等的食品，清淡为主，身型自然就变好了。可以试试健身以上是对“我运动后肚腩消失了但是休息一下又恢复可”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，运动减肥是一个较为漫长的过程，没有坚持赘肉很快就会反弹。如果您一直坚持体育锻炼肚腩很快就又会消失的，关键在于坚持，平时多吃蔬菜水果，少喝啤酒会促进脂肪燃烧，保持健康体型。