四十五岁男性长期处于亚健康状态，表现为疲惫、神情倦怠、腰背酸软等，可能由不良生活习惯、慢性疾病、心理因素、缺乏运动、营养不均衡等所致。 1. 不良生活习惯：长期熬夜、久坐、吸烟饮酒等，会扰乱身体正常节律，影响新陈代谢和血液循环。应调整作息，戒烟限酒，避免久坐。 2. 慢性疾病：如贫血、甲状腺功能减退、糖尿病前期等，可导致身体机能下降。需进行相关检查，如血常规、甲状腺功能、血糖检测等，明确诊断后对症治疗。 3. 心理因素：工作压力大、焦虑抑郁等不良情绪，可能引起身体的一系列不适。可通过心理疏导、适当放松来缓解。 4. 缺乏运动：肌肉力量不足，心肺功能下降，易产生疲劳感。增加适量运动，如散步、慢跑、游泳等。 5. 营养不均衡：饮食结构不合理，某些营养素缺乏。保证饮食多样化，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。 总之，长期处于亚健康状态需要引起重视，通过改善生活方式、排查潜在疾病等措施来调整，必要时及时就医。

骨科专家根据人体腰椎形态曲度精确设计的要间康多功能脊柱治疗仪，首先能够恢复和校正患者变直的腰椎，才能从根本上解除腰痛的病因。腰部在病态下是不宜接触硬性物质材料的，要间康治疗仪是采用特殊的软硬结合材料，它的高度.曲度是经过科学严谨的计算，非常吻合人体的生理曲度，从而减轻痛苦提高有效率。当患者静卧在治疗仪上时，在自然牵引作用下，使长期被挤压的腰椎伸展开来，使脱出的髓核重新进入到椎间盘内。同时配有多味动植物体内提取的精华，通过人体体温和场效应进入人体经络，起到活血化淤.消炎止痛.祛热散寒的作用。另外在肾俞穴和大肠俞穴还安置有磁片，可以疏通经络.镇静镇痛。这就是要间康多功能脊柱治疗仪的五大功效：力学自然牵引.中药强化增效.磁疗疏通.场效应能量.脉冲电热，同时集针灸.按摩.刮痧.捶击四大功能于一体

对于腰椎间盘突出.骨质增生.腰肌劳损.劳累性腰痛等腰部常见疾病来讲，传统的治疗方法分为：口服药物.打封闭针.牵引.针灸.按摩.推拿.理疗.中药.介入和手术等几大类。但是这些治疗方法都有疗程长.疗效差.易复发等等弊端，我们从医院的x光片上不难看出，腰痛病患者绝大多数都已失去了腰椎生理曲度。

你的情况需要注意体质锻炼即可,同时可以就诊临床进一步检查化验拍片明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康.

首先向知道您的年龄，中年人以上都会有腰椎骨质增生，可以通过照相看到，最好是贴点膏药，