你好，心火亢盛证，是指心火内炽，心神被扰所表现的证侯。常因七情郁结，气郁化火，或者火热之邪内侵，或嗜肥腻厚味以及烟酒等物，久而化热生火所致。可以从饮食上调节，少吃热性食物，多吃些凉性食物。平时多饮水。多注意休息。生活压力不要太大，不要太劳累。

你好，上火别吃太刺激的食物，随季节变换食谱；别对事情太上火，注意生活规律。建议平时饮食清淡点，不吃太多燥热的食物。注意休息，不熬夜。心态保持平和，多饮的绿茶。

你的情况心火旺、血液循环有问题，可能是过于劳心伤神。应养成早睡早起的习惯，睡眠充足，并多喝水。可以服用“导赤散”以泻心火。

考虑上火引起的，建议用银翘散，龙胆泻肝汤，牛黄解毒片治疗就可以了，注意多吃含维生素多的蔬菜水果生活中要注意劳逸结合，多喝水，少喝酸甜饮料，少吃辛辣煎炸食品，和心理状态也有密不可分的关系，保持乐观积极的生活态度其实也是很有帮助的