补充蛋白质。优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物（逢黑补肾）、种籽性食物、胚胎性食物等。坚持一个月以后，就可以看到半月痕出现了以上是对“指甲半月”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好,以你的情况来分析,初步认为和营养不良有关系,需要进一步的检查,明确病因及早治疗.希望早日康复.

指甲半月痕是人体精气的表现，也是健康的表现！如果指甲的半月痕在一段时间内逐渐消失，说明此时人体的精气逐渐衰弱，身体状况每遇下降，免疫力降低，表现为容易疲乏、易感冒等。建议此时应大补身体，多吃些补益气血的食物，如人参、党参等。如果还不注意，将会有大病。祝您身体健康！

指甲半月痕的发育，要受营养、环境、身体素质的影响，当消化吸收功能欠佳时，半月痕就会模糊、减少，甚至消失，半月痕越少，表示精力越差，体质越寒，免疫力越弱。偶尔的盗汗不视为病态。但长时间的盗汗要重点考虑两个病：低血钙和结核病。夜间盗汗可选用中成药二至丸、知柏地黄丸、六味地黄丸等。看你是否有以下症状：(1)气虚症1.神疲乏力2少气或懒言3自汗4舌胖或有齿痕5脉虚无力.具备三项.(2)血虚症1面色苍白2起立时眼前昏暗3唇舌色淡4脉细.具备三项.补气药：人参,党参,黄芪,大枣,甘草。中成药以补中益气丸为代表。补血药：当归,熟地,白芍,阿胶,何首乌。中成药以归脾丸为代表。