性生活靠的是技巧和控制力。最完美的性生活就是7–15分钟。射精过快是龟头过于敏感，射精中枢控制射精能力不够导致的。有包皮过长建议切除。龟头是男性的第一性敏感区。如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。这里介绍以下几种方法：1、分散注意　做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。这时，如果想着其它东西的内容，可以延时。2、药物迫法　药店里一般都有类似的药膏买。涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性。3、加强身体锻炼一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有包皮过长，一定去切除。伊木萨克片也可以吃点看是否有效果。另外，早泄可能还是和前列腺炎相关的。

你好，你的情况可能是由于早泄引起的，目前大部分男性早泄都与心理障碍有关，建议你应该注意树立自信心，同时还应该加强运动锻炼，控制性生活等，注意加强营养，补充钙锌等，如果包皮过长应该尽早进行包皮手术，如果效果不明显，可以做阴茎背神经阻滞术治疗

你好,这种情况要考虑包皮龟头炎，建议口服罗红霉素，同时配合高锰酸钾溶液清洗.建议经常清洗包皮和阴茎头，保持包皮腔内清洁和干燥。如有包皮过长或包茎时应行包皮环切术。