我14岁，才160cm，正常多高啊？有什...
2016-01-23 18:51
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我14岁，才160cm，正常多高啊？有什么方法？我14岁，才160cm，正常多高啊？有什么方法长高？。
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回答3
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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您好，根据您的描述，这属于正常，还和可能长高的，所以你不用担心,谢谢。建议你注意加强营养和锻练，以提高身体的抵抗力，平时注意饮食，注意均衡营养。多饮水，保持良好的心情，这些对你的健康有好处
2016-01-24 14:19
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦.
2016-01-24 02:46
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回答1
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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长高取决于几个因素，首先是遗传因素，此外，还取决于其他条件，包括运动、营养因素等。建议注意补钙，可以口服钙尔奇D。平时加强营养，每天喝两杯牛奶，多食用蛋白质类食物，加强体育锻炼，多练习跳跃运动。保持充足的睡眠，不要熬夜，保持情绪舒畅。
2016-01-23 21:10
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