请问医生燕麦片男人可以每天吃吗?男人吃燕...
请问医生燕麦片男人可以每天吃吗?男人吃燕麦片会不会影响身体健康?曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:请问医生燕麦片男人能每天吃吗
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可以的,关键不要偏食,饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.
2016-01-24 17:08
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健康指导:您好,燕麦富含膳食纤维,营养丰富,能促进肠胃蠕动,利于排便,热量低,升糖指数低,能够降脂降糖。男人经常吃些燕麦是比较好的。平时可以选择早餐吃些燕麦粥,搭配鸡蛋,蔬菜。也可以做成牛奶燕麦粥食用。
2016-01-24 16:03
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您好,燕麦含有大量膳食纤维,蛋白质等营养,对降血脂、防便秘,心血管疾病有很好的作用,对身体没有影响,建议可长期吃。燕麦适合大部分人群食用,有肠道敏感者需谨慎食用。
2016-01-24 05:58
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你好!燕麦片男人可以每天吃,燕麦片是一种粗纤维的食品,对于健康有益处。建议可以经常吃一些粗纤维的食物如玉米、红薯、马铃薯等,多吃水果与蔬菜
2016-01-24 01:45
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健康指导:您好!燕麦片可以天天吃的,不用担心有不良影响,燕麦中含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质元素,能够补充人体所需的各种营养素,常吃能够有效的预防高血压、防便秘等的养身功效,可以单食,也可以配合牛奶等。
2016-01-24 01:44
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