保守治疗效果不好，因为突出太大，神经受压严重，年轻女性，考虑到生活质量问题，还是手术治疗为好。其实手术并不可怕，技术成熟，不要有太多的后顾之忧。可以卧床休息、进行腰背肌锻炼和腹肌锻炼,还需要饮食清淡为主,祝早日康复.

你好，根据你的描述，多考虑为椎间盘突出症。1.注意不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.2.治疗可以使用中医膏药，针灸按摩牵引等方法治疗，中医膏药治疗这种病效果比较理想3.平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,豆制品也含有丰富的钙,利于钙的补充。4.但是建议您可以先采取药物及物理治疗，经保守治疗三月以上无效，并剧痛难忍，无法工作和学习时，应考虑手术治疗，如手术成功可迅速缓解症状，但伴有一定的损伤和风险，切忌选择当地三甲医院进行手术为好。

你好，你的问题占了颈椎病四大类型的两个。初步建议，建议考虑臭氧溶解治疗。效果比较稳定。