膝盖屈伸有沙沙声但不疼，瑜伽时明显，为何？
2025-03-26 09:40
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膝盖屈伸时有沙沙声，任何时候都不疼，做瑜？膝盖屈伸时有沙沙声，任何时候都不疼，做瑜伽时明显，什么原因？。无想知道是怎么回事，是否需要治疗
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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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王昆 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
关节创伤外科
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膝盖屈伸时有沙沙声但不疼，在做瑜伽时更明显，可能是由关节摩擦、软骨磨损、滑膜增生、韧带摩擦、肌肉紧张等原因引起。 1.关节摩擦：关节面在活动时相互接触和滑动，可能产生轻微的摩擦声，一般不伴随疼痛。 2.软骨磨损：长期运动或过度使用膝盖，可能导致软骨轻度磨损，屈伸时出现声音。 3.滑膜增生：滑膜组织异常增生，在关节活动时产生摩擦音。 4.韧带摩擦：膝盖周围的韧带在屈伸过程中与周围组织摩擦，发出声音。 5.肌肉紧张：瑜伽动作可能使腿部肌肉紧张，影响关节活动，产生沙沙声。 如果这种情况持续不缓解或出现疼痛、肿胀等其他症状，应及时就医，进行相关检查，如 X 光、磁共振成像（MRI）等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。平时要注意保护膝盖，避免过度劳累和受伤。
2025-03-26 23:04
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