怎么预防胀气呢?
2016-01-23 19:32
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前段时间的胀气让我生不如死，明明自己饿得要死但是因为自己的肚子有胀气根本都吃不下，现在我到处打听可以预防胀气的办法，那么平时怎么预防胀气呢?
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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1.养成每天排便习惯─多吃蔬菜水果高纤食物，促进肠胃蠕动。2.适当运动─透过全身或腰部的肌肉活动可促进肠道的蠕动。怀孕期间做适当运动如散步，亦能促进肠蠕动，舒缓胀气情况。因此，建议孕妇可于饭后三十分钟至一小时，到外面散步约二十分钟，可帮助排便和排气。注意一些带撞击性或需跑得太激烈的就绝不适宜了。
2016-01-24 18:29
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回答1
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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你好，适当饮用酸牛奶，能增加肠道中的有益细菌，有利于肠道内正常功能的恢复，对消除胃肠胀气有益。一日三餐要合理分配，不要吃得过饱，吃得太多，容易消化不良，产生胀气。
2016-01-24 07:44
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