已经出现阴道松弛的女性该如何进行盆腔肌肉锻练呢？我国传统的养生功法“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉。方法是：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松弛就可以不药而愈了。以上是对“阴道松弛用什么缩阴产品治疗好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，这是男人不是个东西，他老不跟你做爱会越来越松弛的。加强体育锻炼和规律的性生活会让阴道更有丰富的收缩能力。

建议使用缩阴灵试试，也可以做这样的运动：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。

您好，根据您的情况，建议您如果松弛很严重可以考虑手术治疗，不严重可以采用运动的方式来锻炼，可以做提肛缩阴动作恢复阴道肌肉的弹力。

你好，阴道松弛要是由于女性年龄增长而出现的一种生理现象，主要人群为产后、三十岁以后的女性多见。你好，药物很难彻底治疗，可以通过行为方法锻炼如收缩肛门法、中断排尿法，加上药物综合治疗，建议找当地的名老中医治疗调理，最快的治疗是通过手术。