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林庆荣 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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患者好，觉得自己小腿胖应该先确定一下小腿胖是因为脂肪组织多还是肌肉组织多如果是肌肉组织多可能比较难减掉如果是脂肪组织多想要局部减肥最关键的就是加强该部位脂肪的消耗就可以做一些能够锻炼到小腿的运动比如说跑步或者骑自行车等，网上咨询不能全面了解情况，如有疑问，建议到医院就诊。
2019-03-16 12:51
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回答2
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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你好，根据你的描述，这种现象是多种原因引起的，有遗传、长期站立，腿部劳累等。建议你平时适当运动，多绷紧小腿，翘足尖，尽量少长时间站立，休息时抬高下肢，多压压腿、保持适当的体重
2016-01-23 22:29
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回答3
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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你好，减肥需要的是控制饮食和坚持运动。建议平时注意不要吃高热量食物，坚持慢跑，跳绳等，有助于减肥。祝你健康！
2016-01-24 07:47
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回答4
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你好，很高兴为你解答！减肥不建议你服用任何的减肥药物......其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以慢跑最佳......
2016-01-24 10:30
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回答5
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好，根据你的叙述，最好的办法就是运动加上饮食控制。多吃含膳食纤维丰富的食物，如蘑菇、木耳等，还有粗粮等都不错还有一定要多喝水，每天喝水2500ml以上。减小腿的话慢跑是一个不错的选择。
2016-01-24 14:02
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回答6
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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如果想单纯的瘦小腿的话，那就要坚持用正确的方法你好，你可以在站立的时候，把一侧的小腿太高与大腿成90度，比如刷牙的时候也可以做
2016-01-24 20:11
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