你好，精神病指严重的心理障碍,患者的认识,情感,意志,动作行为等心理活动均可出现持久的明显的异常.精神病的治疗主要采取药物治疗,行为治疗,工作治疗,娱乐治疗,心理治疗及各方面疏导,以消除或减轻病者的种种障碍.另外,饮食疗法也是一个很不错的选择

精神疾病不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了疾病的某些症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病.

你好，注意力不集中，丢三落四，考虑是不是最近太累了，引起的神经衰弱问题，调整好作息时间，有规律的饮食入睡。

建议睡前不要吃太多的刺激性物质，以免身体的不适，引起失眠的发生，另外，如果严重的话到当地医院让大夫为你开一些安神的药物。