心理分析：烦是修养不够，喜怒无常是病，平心静气是药，纵容自己是病，修正自己是药。中医最高境界是养生，核心是养心。中国国粹之一，要认真了解祖先的智慧。心理指导：烦能有什么积极意义，因为什么事，左右不了的事要随它去。因为身体要认真养生，饮食合理，作息规律。自己积极探索才好，内因是决定作用。医生本质是助人自助。

朋友,你所说的,很有可能是心理问题的的写照,我之前的症状跟你也有点相像,不过现在好多了.所谓心理问题,就是失眠,抑郁,精神分裂,精神衰弱,疑病症,更年期,恐惧症,强迫症,焦虑症,癔症等等,不过,你不用担心,我建议你上网搜搜“中国精神健康网”,和上面的免费的心理咨询医生聊聊,你看可以吗?最后,祝你早日解开心结!加油!!!

要步入更年期了,慢慢调节自己的心情,多参加活动,多运动,多和朋友交流,补充营养,保持乐观开朗的心态,平稳的度过更年期.

建议你最好采用“中药配合心理治疗”可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝涤痰,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,才可以达到根治.如果需要帮助可以与我联系或进入我的诊室,再详细的告知病情,我们会给出详细的合理的治疗方案,祝早日康复!