你的情况多是考虑是属于典型的慢性炎症的表现，建议你可以考虑使用抗炎止痛的药物治疗一下就是可以的你的情况可以考虑使用抗炎止痛的布洛芬缓释片加上点活血化瘀的大活络丹进行口服治疗一下就是可以的

你好，你出现这个情况还是外伤引起的筋伤症状，最近注意修养一下，还是及时来舒筋活络来治疗一下平时你多用艾叶或红花泡洗来调治，你可以及时去中医院，采取针灸方法来舒筋活络来调治，调治几次，这个情况就能改善了

这样的情况没什么太好的办法，就是需要静养。如果骨头没事的话，吃点红伤药，差点药水，每天热敷一下，几天就好了。

在扭伤后及时冷敷，以减少血肿的形成。24小时后可以外敷活血化瘀的药物如奇正消痛膏。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。一般10—14天就可痊愈。

首先建议拍片看看是否是有骨折。如果没有骨折可能是软组织伤。如果是软组织损伤建议损伤的前3天冷敷.损伤的3天后热敷试试.否则前几天热敷会加重出血和肿胀的。但是后面几天热敷却可以促进血肿和水肿的消散。还应该在当地医生指导下口服云南白药试试，另外建议扶他林擦患处。而且一定要注意休息.这个需要很久的时间才能恢复的。而且注意防止再次受伤。