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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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不会的,你好,一般水果减肥是可以的,不过也要适量。早餐可以用苹果代替。喝点酸奶。午餐吃点菠萝草莓或者吃点面食。晚餐随便吃什么水果都好。水果糖分高但是不含脂肪。不要吃太太太多是可以减肥阿。
2016-01-23 22:17
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回答2
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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健康指导:不会,通过运动的方式减肥,不仅可以达到减肥目的,还可以强身健体,所以一直以来都是减肥人士的首选法宝。爬楼梯、跑步、仰卧起坐、打羽毛球、游泳这些运动都是有效的运动减肥的方法。运动减肥的原理是通过运动,燃烧体内多余脂肪,从而达到减肥目的,这里要说的是一次运动能燃烧的脂肪非常少,所以想通过运动的方式减肥,必须长期坚持,而且建议运动之前吃得少一点,运动之后千万不要吃饭,实在很饿就吃点水果即可。
2016-01-24 01:29
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回答3
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你好,根据你的病情分析是晚上吃了苹果后不吃饭,这个应该不会长胖的。建议你晚餐还是要少量吃点,同时水果建议在饭前半小时或者是饭后1-2小时吃,吃苹果、桂圆等都可以的。但不要多吃。希望我的回答对你有帮助,祝您健康。
2016-01-24 11:13
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