海带里面含有丰富的碘，含碘最多的食物是海带、紫菜、发菜、海蜇、海参、苔菜、柿子。

海带是我们平时常见的食物那么老人吃海带有什么好处呢海带有助老人身体健康吗下面我们就来了解一下老人吃海带的好处海带又称海草、昆布海带纤维少、肉质厚、味道鲜美营养特别丰富它含有丰富的多糖、褐藻胶、蛋白质、脯氨酸、维生素C、维生素B2、胡萝卜素、碘、钾、铁、钙、钴等营养成分食疗药效海带中所含的多糖类物质具有降低血脂的功用常食海带可预防动脉硬化、降低血脂、通便并使机体强壮有力是高血压、高脂血症、冠心病、肿瘤、水肿等患者的康复保健食品海带具有抗癌、预防白血病和骨疼痛的作用海带富含钙、碘物质能促进骨骼、牙齿的生长预防骨质疏松是儿童、孕妇和老年人的营养保健食品海带中所含的碘可以促使缺碘性甲亢的病理肿块溶解并借助于碘化物在人体组织和血液中形成的电解质渗透使其病毒和炎症渗透物被吸收或排出海带由于硫酸多糖、谷固醇、海藻氨酸、钾的综合作用可降低胆固醇防止动脉硬化、降血压预防并治疗多种心血管疾病

你好老年男性主要咨询吃海带的好处海带含碘比较高另外还含有蛋白质、钙、铁等元素1、吃海带可以提高免疫力减少肿瘤的发生2、治疗甲状腺疾病3、对糖尿病和心血管疾病也有一定的预防作用

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这位朋友你好海带里面含有丰富的碘祝您健康快乐！