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回答4
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好，身高主要是遗传因素控制的，其次与营养，运动，睡眠等有关系，不过你也不必太过于担心。建议平时可以多参加跑跳类的体育锻炼，多加强营养适当补充钙片，注意休息避免熬夜利于长高。以上是对“13岁女孩个子较矮怎样长高？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2016-01-24 20:02
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回答3
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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能不能长高，关键看骨垢线的闭合情况。如果骨垢线尚未闭合，就能继续长高的。如果骨垢线闭合了，身高就定格了。饮食上注意多吃鱼类、豆制品、奶制品、新鲜蔬菜、水果。不要熬夜，晚上10点前睡觉，次日6点起床。多做有助于长高的运动，如慢跑、跳绳等。
2016-01-24 13:10
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。
2016-01-24 12:37
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.建议不要偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。祝您健康！
2016-01-23 23:10
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