你好首先你要改善一些不良的生活习惯，不能久坐，长时间的不运动也不行.枕头的高度可以和患者握拳、手侧立起来的高度一样。肩宽体胖者枕头可略高一些，而瘦小的人则可稍低枕头适宜高度些。前端圆柱形的若飞中药特效枕是合适的治疗颈椎病的中药枕头。

片子看不太清楚，建议您拿着片子到医院来看一下，脊柱侧弯的发病是由多种不同原因导致的，如生活中的不良习惯、脊柱疾病等。脊柱侧弯会让患者的身体形态发生改变，并且会对患者的其他组织结构造成伤害，及时的治疗才能制止脊柱侧弯给人体带来的更大的伤害。而脊柱侧弯的程度不同，治疗的方法也会有所不同，往往脊柱侧弯的患者在45度以内的可以选择激光针刀松解术，建议此时的患者要尽快的治疗。

除了常规的外观检查之外，神经系统的检查是必不可少的，观察是否有感觉、运动障碍等。感觉分离通常提示脊髓空洞的可能，腹壁反射、病理反射检查是每位侧弯患者都应该检查的项目，忽略这些检查有时会带来灾难性后果。畸形角度小于20度应该进行密切观察，加强锻炼如引体向上、游泳等。对于畸形角度在20度-40度之间的患者最有效的治疗方法是支具疗法，如果脊柱侧弯超过了40度就应该进行手术治疗。一般来说最佳的手术年龄在14岁左右。

目前对脊柱侧弯的治疗主要有三种方法,即1.定期随访；2.支具治疗；3.手术治疗.临床上最常见的是特发性脊柱侧弯,其原因尚不明确,有别于椎体畸形的先天性脊柱侧弯和神经肌肉病变引起的神经肌肉型侧弯等而言的.医生会根据特发性脊柱侧弯的不同程度来选择治疗方法.

您好，您所患疾病为特发性脊柱侧弯，病因可能与遗传因素有关。首先请您保持积极乐观的态度对待疾病，费用大概过万，治疗因人而异。后遗症一般不会有。