经常性的头疼，如果不是在备孕状态，你可以按时休息，不要熬夜，可以用氟桂利嗪来治疗头疼神经性的偏头疼这些不舒服的表现。如果现在正在备孕叶酸，可以在备孕之前三个月开始吃。一直吃到怀孕三个月以后，也可以吃含有多种微量元素共同存在的复合维生素制剂，比如说爱乐维里面含有的叶酸含量是0.8毫克。

妇女从怀孕前一个月至怀孕后三个月末增补叶酸预防神经管畸形的效果最好,此时是胎儿中枢神经的发育时期。由于我国育龄妇女体内叶酸水平普遍较低，而且妇女怀孕后体内叶酸水平将随孕期增加而逐步降低，因此妇女从结婚时或计划怀孕时开始服用，直到孕后三个月末比较合适，更早开始服用和延长服用时间对妇女本身也是有益的。经产妇再次怀孕时，也应从孕前1-3个月开始服用，以预防神经管畸形的发生，有条件的孕妇可在整个孕期和哺乳期坚持服用，以利母体健康，胎儿及新生儿的成长发育

您好，这个是可以一起使用的。b族维生素其中包括有叶酸的成分，当然也有其他的b族维生素这两样成分有重合，但并不完全一样，功效肯定不一样至于同时服用嘛，可以的，一般这些产品的剂量都是比较保守的，过量很难维生素C、E与叶酸片同时可以服用，特别是在怀孕前期，这3样配合吃可以预防宝宝畸形，还有自身也有很好的帮助.但是您具体是什么病啊？甲亢一般是没有必要服用叶酸的，打算怀孕了？那您就服用吧，不要过量就可以了，祝好孕