脸上的晒斑是因为在强烈的太阳照射下，使得皮下色素细胞受到刺激，分泌出大量的黑色素，最终形成了晒斑。所以对于晒斑，我们平时可以多吃一些包含维生素C的水果和蔬菜，也可以进行一下晚间的护肤，改善自己皮肤的问题。尽量减少阳光紫外线的伤害，平时，多做一些适当的运动，促进一下血液的循环，使得皮肤中的黑色素排出，起到淡化晒斑的作用。

你这情况要多吃含维c的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起雀斑皮肤多居干性,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,夏季避光日晒.

面部晒斑是由于阳光直接照射后引起了面部的色素沉着，发生后影响了面部的美观，所以需积极的治疗，常用的方法有外用完美芦荟胶，口服排毒养颜胶囊等有一定效果的。如果严重就需要去医院的皮肤科就诊，必要是采用激光治疗都可以好转的。