腹泻后出现头晕心慌，且因中暑、呛口水等情况加重恐惧心理，不敢外出。这可能与身体未完全恢复、心理因素、神经调节异常、贫血、低血糖等有关。 1. 身体未完全恢复：腹泻可能导致身体虚弱，电解质紊乱，影响心血管功能。需要补充营养，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、蔬菜和水果。 2. 心理因素：对身体不适过度担忧和恐惧，形成心理障碍。可通过心理疏导，如自我暗示、放松训练来调整心态。 3. 神经调节异常：长期的身体不适可能影响自主神经功能。保持良好的作息，避免劳累和精神紧张，必要时服用调节神经的药物，如谷维素、维生素 B1 等。 4. 贫血：腹泻可能造成铁等营养物质丢失，引发贫血。多吃含铁丰富的食物，如动物肝脏、菠菜，严重时服用补铁药物，如硫酸亚铁。 5. 低血糖：身体虚弱时易出现低血糖，导致头晕心慌。规律饮食，随身携带糖果，发作时及时补充糖分。 总之，出现这种情况不必过于紧张，通过合理的调理和治疗，一般能够逐渐恢复正常。但如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

心理过度紧张，易于把什么事情都看的太重了人活着重要的是信心，年轻人要有追求，有抱负。神奇的天文学家霍金他是怎么挺过来的？有时候把生命看淡点，不是在于活多久，而更重要的是你活着经历过多少事情，心里有多少生活的故事。想开了，看淡了就OK了，20岁90后的年龄，我也是90年的，可以加好友畅聊。医生询问：，身体是自己的照顾好自己

您好,从您所说的资料来看,您有焦虑症的倾向 焦虑症有哪些临床表现?患者表现焦虑、恐慌和紧张情绪，感到最坏的事即将发生，常坐卧不宁，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，对外界事物失去兴趣。严重时有恐惧情绪，对外界刺激易出现惊恐反应，常伴有睡眠障碍和植物神经不稳定现象，如入睡困难、做恶梦，易惊醒，面色苍白或潮红，易出汗，四肢发冷，手指发麻，肌肉跳动，眩晕、心悸，胸部有紧压或窒息感，食欲不振，口干，腹部发胀并有灼热感，便秘或腹泻，尿频，月经不调，性欲缺乏等。有些患者为上述躯体不适感而焦虑不安。常自扪脉搏是否增快，心跳是否停止，呼吸是否还有，皮肤颜色是否已经改变，为此而情绪紧张。检查时患者焦虑，双眉紧锁，肌张力增加，反射活跃，常伴有不安的动作，如不断的眨眼，敲打手指或捶手顿足等。 所谓焦虑性歇斯底里，见于部分焦虑症患者，可有阵发性恐惧发作，表现心情极度紧张恐惧，心慌，呼吸困难，喉部有窒息感，出冷汗，全身颤抖以及晕眩和飘浮不稳感等。患者往往认为这是一种濒死的感觉，它与歇斯底里的区别，在于发作间期仍有上述焦虑，紧张情绪存在。焦虑症是一种心理疾病,心病得心医,药物治标不治本，而且有依赖性与副作用，建议您向心理咨询师进行心理咨询与治疗来调整,以免影响您的生活

您好，根据你的描述，显然没有器质性疾病，所以你的担心都是多余的。慢性腹泻和中暑导致的头晕症状，病情恢复后即会消失，没有后遗症的，喝水呛着也是很常见的事，不需要担心。建议安心工作或学习，适当运动和多做娱乐活动，避免精神紧张。

我认为心神失养所致。我认为要避开自已不喜欢的环境，多参加娱乐活动，多与朋友交流。多回忆自已辉煌的事情有助于增强信心。