是否可以长高是取决于你干骺端的骨垢线建议：你可以去照个X片，看看骨垢线是否闭合了，如果没有闭合就还有长高的可能。还有最好是要戒掉手淫的习惯

你好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的

你好，你现在还处于发育阶段，注意补充营养还是可以长高的，建议你平时注意多吃些含钙丰富的食物，注意补充优质蛋白质，多吃些排骨、瘦肉、蛋类等，每天喝一杯牛奶，注意不要挑食偏食，营养要均衡。另外要注意加强身体锻炼，经常做弹跳运动以及拉伸运动，比如打篮球、做引体向上等，注意保证充足睡眠，不要熬夜，养成良好的生活作息习惯，这样对于也对长高有所帮助。

你好，你这个情况要先到医院去检查一下骨垢线有没有闭合，如果还未闭合就还有长高的潜力。影响身高最主要的因素还是遗传，后天需要注意的就是营养搭配合理和适当的体育锻炼。平时多参与跑跳类的体育运动，如篮球，跳高等。