你好根据你的症状考虑是腰椎间盘的蹭压迫引起的建议进行腰部MRI检查明确诊断后对症治疗.腰椎间盘疾病是骨科常见疾病之一其治疗方法大体分为非手术治疗和手术治疗适当的非手术康复治疗可获得满意疗效根据该病的不同类型和分期选用适当的治疗方法疗效显著.1电脑三维快速牵引：能升高痛阈缓和肌肉痉挛增加椎管容积纠正腰椎小关节紊乱松解神经粘连使椎间隙增宽椎间盘内压力下降促使突出物还纳减轻压迫症状.2物理治疗：运用超短波电脑微波治疗仪电脑中频神灯等治疗腰椎间盘突出症具有消炎镇痛促进局部血液循环迅速缓解肌肉痉挛的作用.3按摩推拿：按摩手法对患者进行循经点穴活血镇痛疗效显著.4传统治疗方法：运用传统针灸可活血化瘀通经除湿强筋壮骨有效促进损伤组织的修复.

大脚趾头总是麻麻的现象应警惕抽时间应到医院检查由医生当病人面辨证为宜.中医认为左手大脚趾头总是麻麻的有可能血脉不和现代医学认为可能是血循环有障碍.建议先采用外用药疗法.一是火酒疗法：白烧酒一两50度的放一瓷碗中用小纸条点火点着烧火酒热后用一只手沾着火酒洗发麻酸疼地方.此法有活血去发麻木酸痛的作用.二是药酒疗法：用50度白烧酒一斤泡皱皮木瓜牛膝各80克10天后取药酒搓洗发麻酸的疼的地方每次用近50毫升.待酒用完后药留下还可再如前法泡用一次.三是涂抹红花油.以上方法简便易行无毒副作用大脚趾头总是麻麻的地方可以好.不妨试试看!生活护理：祝你好运.