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瘦能增胖吗

我175cm体重仅52公斤而且免疫力挺差的着正常吗

  • 回答5

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    谷魁广 医师

    家庭医生在线合作医院

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    内科

    您好,这种情况首先要把自己的胃病治疗,胃炎会导致食欲不振,营养吸收障碍等等,而影响到身体1.积极治疗胃病2.适当进行运动,坚持长期的体育运动可以提高身体素质,增进食物,提高身体免疫力3.饮食要富有营养,并且要多样化,不能挑食,身体对营养的需求是多方面的

    2016-01-24 20:48
  • 回答4

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    张建国 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    你好,考虑是肠胃不好,吸收不了营养,导致消瘦。调理胃肠功能,补充能量和营养物质。调理肠胃就多吃点粗纤维的食物,例如蕃薯、燕麦片、玉米、糙米等。早晚各喝一瓶牛奶,多吃应季蔬菜水果,多补充些蛋白质、钙和维生素,鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质。适当锻炼,帮助肠胃蠕动,促进消化吸收。注意保暖,特别是胃部的保暖,不要受凉。

    2016-01-24 18:22
  • 回答3

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    谷印亮 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    理疗科

    少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西,以促进提高食欲。另外请中医进行辨症看是否存在脾虚,保持良好睡眠。

    2016-01-24 08:02
  • 回答2

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    任立存 主治医师

    淮北口腔医院

    其他

    内科

    你好,你可以多吃饭尤其是肉类另外大量的喝牛奶,经常运动,做俯卧撑长跑不错的,祝你健康。

    2016-01-24 06:16
  • 回答1

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    孟庆福 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    建议在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物(即淀粉,糖类等)较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收.

    2016-01-24 02:27
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擅长:甲亢、甲减、桥本、甲状腺结节、囊肿、肿大、腺瘤等甲状腺疾病治疗,尤其擅长结节、囊肿、肿大、腺瘤等占位性疾病的外科治疗。精通传统开刀及甲状腺微波消融技术。

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