健康指导：您好：根据您的描述，您的手淫的不良习惯已经影响到了您的生理和心里健康，建议您要及时改掉这个不良的生活习惯，过度的手淫会导致精神的颓废，身体素质下降，食欲不佳，机体免疫下降等现象，建议平时多注意体育锻炼，按时休息，培养一些高雅的生活情趣，多食些营养丰富的食物，如鱼类，豆类，瘦肉类韭菜等

你好,一般手淫频繁会造成早泄或者是性神经衰弱的情况,及时的制止这个不良习惯,一段时间的调理可以恢复,平时避免久坐适当的多活动,高蛋白饮食,其实适度的手淫是没坏处的,关键是手淫的手法问题,不要急于求成,另外避免频繁,

健康指导：这应该是有伤身体的，建议要适当的补充蛋白质的，膳食中一定要自己摄入的蛋白质的含量的，还有就是要减少手淫为次数的，这是一种不好的习惯的，建议要控制自己，不要上瘾了，是有损身体的健康的。

你好，频繁手淫容易引起肾虚，神经衰弱等症，必须要戒掉频繁手淫。青少年手淫次数一周不要超过两次，注意适当活动，积极工作学习，避免声色刺激，早睡早起，养成良好的生活习惯。医生询问：

您好，您的情况最好是要首先戒除手淫为要，不然不能解决问题，然后再同时服用一些中药来进行治疗。服用的中成药可以以补肾清热的方法为主，您能详细说说睡眠饮食大小便等情况以便我为您进一步分析吗？只有您详细描述现在的状态，才能比较好地治疗，如果手淫难以戒除还需要加一些清心火的药才是，祝您身体健康！医生询问：