你好,以你的年龄来看,你还可以再长的,不用担心.给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益,具体地说就有慢跑,跳绳,跳舞,打篮球以及打排球等.有助于长高的运动,选择喜欢的运动为好：排球,篮球,芭蕾,伸展体操,跳绳,慢跑,摸高,跳绳等.有问题可以继续问我,我会尽快回复.祝你早日长高.

您好,有可能的,但是需要增加高营养和高蛋白类的食物为好.结合运动和饮食能够促进长个的,但是需要注意的是不要熬夜为好,保证睡眠时间也能够促进长个的.

要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你先做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.

你好,你这个我建议你到医院做一个骨骺方面的检查.如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以必须现在抓紧时间.机不可失!多喝牛奶,多运动跳绳篮球摸高等人的身高与父母的遗传有关,但并非绝对.研究实践证明,青少年时期通过专门的长高训练可增进人体的高度.（1）跳远：立定或助跑跳远均可.起跳时踏跳要有力,在空中挺膝展髋,两臂上伸,充分展体;落下时前脚撑着地,屈膝缓冲.可根据自己体质情况做7~10次,中间适当休息.（2）仰卧起（两头翘）：身体仰卧在地毯或床上,用力收腹的同时,两腿,两臂伸直向上翘起,伴随低头伸颈两手尽量靠近两脚,每天坚持有利增高,